ヨガって健康に良さそうだなぁ～。最近、流行っているらしいなぁ～。
明石エリアにどれぐらいあるんだろう？という事でヨガレッスンが受けられるスタジオをまとめてみました。
ヨガって女性限定だと思っていましたがなんと男性も受けられるスタジオもありました！
明石和空間YOGA 月の縁
『Balance&Peace』を主宰する六車今日子さんがサポートする少人数制のヨガ教室「明石和空間YOGA 月の縁」いろんなクラスがあるのが特徴でクリパルヨガ・ハタヨガ・陰ヨガ・ほぐしヨガと瞑想と楽しそうなヨガがあります。
自分のペースで自分にあったヨガをしたい人にはプライベートヨガがオススメです。アクセスはJR西明石駅東口からキャッスルホテルを痛快して鳥羽小学校方向へ。鳥羽小学校前交差点を右に曲がる。
男性OKです！
https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com
| 住所 | 兵庫県明石市野々上３丁目２−４ |
|---|---|
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 未定 |
イルチブレインヨガ明石スタジオ
心を身体をほぐして脳も活性化！そんな東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した「イルチブレインヨガ」の明石スタジオが大久保駅前徒歩1分になります。一人ひとり丁寧にヒアリング＆カウンセリングを行い個人指導でサポートしてくれます。
こどもから70代の方まで老若男女関係なく、あっとホームな雰囲気が人気です。保育士経験18年のキャリアを活かしたこども脳教育クラスもあります。
男性OKです！
https://ilchibrainyoga-akashi.com
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−４ 602 |
|---|---|
| 電話番号 | 078-934-5630 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 定休日 | 月曜日 |
ホットヨガスタジオLAVA明石店
全国430店舗以上あるスタジオ数ナンバー1。体験者数は150万人を突破したヨガ業界最大手の「ホットヨガスタジオLAVA」初心者でも安心してレッスンできるようにサポートも充実していて80％以上が未経験者からのスタートです。
日本じん女性の体型や体質に合わせたプログラムで肩こりやシャイプアップなど様々な効果を期待することができます。アクセスはJR明石駅南口からパントリーの横を通り、1階がTSUTAYAのビルの3階です。
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町１丁目６−２２ ラ・メール3F |
|---|---|
| 電話番号 | 0570-004-515 |
| 営業時間 | 9：00～2２：00 |
| 定休日 | 未定 |
Franc 西明石
スタジオ内を38℃前後に湿度を60〜70％の高温多湿に設定してパワーヨガの要素を取り入れたポーズを行っていく「Franc 西明石」冷え性対策やデトックス週間、痩せ体質へ様々な効果があります。
女性には嬉しいシャワーが5台、ドライヤーやコスメなども常備しているので待ち合わせの前などでもレッスンすることができます。アクセスはJR西明石駅東口を出て2号線へ。明石方面へ徒歩５分ほど。
| 住所 | 兵庫県明石市花園町３−３ 第１０ヤングビル |
|---|---|
| 電話番号 | 078-922-5666 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 基本無休 |
ヨガスタジオぴいち
タレントのミキティーが産後14キロのダイエットに成功したと話題になったアングルドボルスターでのグラヴィティヨガも取り入れている「ヨガスタジオぴいち」5名のインストラクターが一人ひとりの状態に合わせたレッスンをサポートしてくれます。
女性ならではのきめ細やかな心遣いがスタジオ内に感じられてリラックスできると人気です。男性も受けることができます。アクセスは山陽東二見駅北口より徒歩2分
男性OKです！
| 住所 | 兵庫県明石市二見町４１１−１ |
|---|---|
| 電話番号 | 078-944-6930 |
| 営業時間 | 8：30～21：30 |
| 定休日 | 基本無休 |
ホットヨガスタジオLAVA土山店
全国430店舗以上あるホットヨガ最大手の「ホットヨガスタジオLAVA」全店通い放題プランや月4回まで通えるプランなど大手だから可能。スタジオ、パウダールーム、シャワールームなどの施設も充実しています。
期間限定で手ぶら体験キャンペーン136円（税別）なども実施しています。アクセスは車移動がオススメです。2号線の清水交差点を北方向へ第二神明道路の高架下を直進。右に見える1階がジャパンの建物の2階。
男性OKです！
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町清水２４２７−３ 2F |
|---|---|
| 電話番号 | 0570-004-515 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 未定 |
ピラティス・スタジオ MOMO
明石エリアでは珍しいピラティスメソッドによるエクササイズのレッスンができる「ピラティス・スタジオ MOMO」ピラティス専用マシンを使用しながら体を動かすので大きな負担をかけることなく骨盤周りの深層筋を活性化することがでいます。
時間調整が難しい人向けにマンツーマンのレッスンも受けることができます。アクセスはJR西明石駅東口から北方向へ。ホテルキャッスルプラザ内の508号室です。
男性OKです！
http://pilates-studio-momo.com
| 住所 | 兵庫県明石市松の内２−２ |
|---|---|
| 電話番号 | 078-922-8713 |
| 営業時間 | ８：00～2２：00 |
| 定休日 | 基本無休 |
明石のピラティススタジオ Pilates Plus
ピークピラティスの認定インストラクターの資格を持つインストラクターがレッスンする完全予約制プライベートレッスンの「明石のピラティススタジオ Pilates Plus」アスリートや怪我やリハビリまで多くの愛好者がいるパーソナルトレーニングです。
充実した設備のスタジオでピラティスを始めたい方にオススメです。アクセスはJR明石駅より西側ハローワーク方向へ。コナミスポーツクラブの隣。徒歩7分ほど。
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町２丁目３−１１ |
|---|---|
| 電話番号 | 070-6680-1669 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| 定休日 | 基本無休 |
kukahi
明石エリアではかなり珍しいSUPヨガのレッスンが受けられる「kukahi」海に浮かべたSUPボードの上でヨガのポーズをとることで心も体もリラックスできます。室内でのヨガとはまた違った雰囲気でリフレッシュできると人気です。
レッスンを受けたい方はネット予約でお申し込みできます。アクセスは山陽電車林崎松江海岸駅から海岸方向へ徒歩7分ほど。
| 住所 | 兵庫県明石市松江６０ |
|---|---|
| 電話番号 | 078-920-8817 |
| 営業時間 | 9：00～19：00 |
| 定休日 | 基本無休 |
GODジム
インド発祥のヨガとドイツ発祥のピラティス、この2つの認定インストラクターのレッスンを受けられる「GODジム」負荷や回数ではなく質を上げて正しく行うことで体の能力を発揮できるようにトレーンングしていきます。
年齢や性別に関わらず誰でもトレーニング可能です。完全予約制。アクセスは車移動がオススメです。詳細は下記のGooglemapでご確認ください。
男性OKです！
| 住所 | 兵庫県神戸市西区森友５丁目２６−１ |
|---|---|
| 電話番号 | 078-202-3453 |
| 営業時間 | 未定 |
| 定休日 | 未定 |
ヨガスタジオSOL
ハタヨガから美脚、リンパデトックス、マタニティヨガまで豊富なコースがある「ヨガスタジオＳＯＬ」少人数で予約制のレッスンなのでリラックスしてレッスンを受けることができます。インストラクラーの3人は経験豊富で様々な資格を所得しています。
更衣室はロッカールームなので安心です。シャワー室は4室あります。アクセスはJR大久保駅南口から2号線を渡り東方向へ。なか卯の隣のビルです。徒歩4分ほど。
| 住所 | 明石市大久保町大窪546-1プリマ・ステラ101.102 |
|---|---|
| 電話番号 | 078-965-6955 |
| 営業時間 | 9：30～2200 |
| 定休日 | 日曜日 |
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